W programie warsztatu:
– czym są granice i asertywność z psychologicznej perspektywy
– jakie są nasze podstawowe prawa asertywności
– jakie przekonania najczęściej blokują naszą asertywność
– jak mówić „nie” – i przyjmować krytykę, pochwałę czy odmienne opinie bez lęku i napięcia

To będzie praktyczne spotkanie pełne wiedzy, ćwiczeń i rozmów – z myślą o tym, żebyś mogła zabrać ze sobą narzędzia, które faktycznie działają w codziennym życiu.

Natasza Chmielowska-Mazurek – psycholożka, psychoterapeutka, mentorka psychologów w nurcie CBT. Od 13 lat prowadzi terapię indywidualną oraz terapię dla par. Założycielka Pracowni Rozwoju Osobistego PRO. w Poznaniu – miejsca, w którym wraz z zespołem psychologów wspiera ludzi w poprawie jakości ich życia, odnalezieniu równowagi i poczucia sensu. Na co dzień pracuje z osobami doświadczającymi kryzysu, trudności emocjonalnych i relacyjnych, ale szczególne miejsce w jej sercu zajmuje wspieranie kobiet na drodze ich osobistego rozwoju. Autorka warsztatów dla kobiet SELFLOVE – w wersji stacjonarnej i wyjazdowej, podczas których łączy psychologiczną wiedzę z praktycznymi narzędziami, dzięki którym uczestniczki odkrywają i rozwijają swoje zasoby i indywidualny potencjał.