Rita Małgorzata Daniło-Gorlewicz w trakcie tych warsztatów nauczy Cię podstaw gimnastyki słowiańskiej ze szczególnym uwzględnieniem treningu mięśni dna miednicy.

– Mięśnie dna miednicy to fundament kobiety – mówi Rita Małgorzata Daniło-Gorlewicz. I właśnie dlatego do prowadzonych przez siebie sesji gimnastyki słowiańskiej wprowadza także trening wspomnianych partii. Pobudzenie ich pomaga zachować życiodajną energię albo nawet ją odbudować. – Dobra wiadomość jest taka, że dopóki człowiek żyje, może odwrócić wszystkie procesy w ciele łącznie z tkankami twardymi, jak tkanka kostna. Kości i stawy regenerują się tak długo, jak długo żyjemy – dodaje Daniło-Gorlewicz. W prowadzonych przez nią zajęciach kluczowe są nie same ćwiczenia, ale nawyki posturalne, które można w ten sposób wypracować. To one pomagają utrzymać siłę i poczucie harmonii.

Gimnastyka słowiańska w połączeniu ze świadomym uruchamianiem mięśni dna miednicy powoduje, że kobieta staje się mięciutka na zewnątrz i twarda w środku (jak brzoskwinka), czyli ma mocny środek, mięśnie gorsetowe, ale też psychikę, emocje, intuicję, intelekt a ciało na zewnątrz pozostaje miękkie. 

Gimnastyka słowiańska to system 27 ćwiczeń skierowanych tylko dla kobiet. Górny świat, świat pravi, bogów ćwiczy się na stojąco. Świat średni, świat javi, ludzi, ćwiczymy na klęcząco a świat dolny, navi, przodków na kolanach i łokciach, czyli jeszcze niżej. Górny, średni i dolny świat to nasza nadświadomość, świadomość i podświadomość. Dotyczą też kolejnych partii naszego ciała i kręgosłupa.