Cerrada to pradawna sztuka praktykowana i przekazywana z pokolenia na pokolenie w kulturach żyjących bliżej natury, cyklu życia i śmierci. Podczas ceremonii używa się – tkanych między innymi w Meksyku i Ekwadorze – szali rebozo do etapowego zaciskania całego ciała chustami. Początkowo kołysanie prowadzi do rozluźnienia, które umożliwia masaż jamy brzusznej mający za zadanie zbalansować napięcie tkanki powięziowej, mięśni i narządów wewnętrznych. Cerrada dba o ich prawidłowe ułożenie i niweluje bóle menstruacyjne i ich pochodne. W trakcie zabiegu, w skórę wciera się naturalne olejki, które nawilżają, odżywiają oraz detoksyfikują.